|
|
Данный сайт посвящен тренингам личностного роста, оздоровительным системам, центрам, школам, практикам саморазвития и семинарам Сочи. Здесь Вы сможете подобрать для себя подходящий семинар или тренинг, узнать расписание, подать заявку на участие и многое другое.
|
Единый боксерский союз |
| Проводит занятия по кик-боксингу, реальному айкидо и самообороне. |
Занятия по Понедельникам, Средам, Пятницам с 18 до 20 часов
Запись по телефону 901 661; 8 918 407 27 82; 8 918 203 33 46 угол улиц Чайковского-Гагарина, район хлебозавода. |
Основан на: профессиональном боксе, кик-боксинге, тайском боксе, реальном айкидо " Дзю-дзюцу ", фехтовании холодным оружием по принципу Буси-до, Психофизической гимнастике" Абсолют".
Девиз школы: «Лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным!»
Принципы подготовки: Индивидуальный подход, натаскивание, репетиторство с мастером и инструктором.
Время:
1. Первый этап: "Штурм"- 3 месяца, основной.
2. "Закрепление"- 3 месяца.
3. "Свободный"- 3 месяца.
1.Первый этап " Штурм"
1. Анализ психофизических кондиций и тестирование обучающегося
Двигательная и психическая корректировка
Навыки регуляций дыхания " Основа "
Подбор индивидуальной техники
Специфическая боевая гимнастика и атлетика
Теоретическая подготовка обучающегося
2. Школа " Синтез ". Бокс руками и ногами.
Постановка: боевой стойки, техники движений и передвижений, уклонов, нырков.
Базовая техника профессионального бокса: джеб, хук, апперкот и пр. Наработка ударов и блокировок. Парная работа, снаряды и пр.
Постановка техники удара и защиты ногами Муай-Тай, Кик-Боксинг, Савват.
Техника ударов локтями и коленями.
Постановка нокаута и Атеми.
3. Боевая борцовская и ударная техника - Айкидо и Дзю-дзюцу.
Стойка, движения.
Падение, кувырки, страховки.
Отражение нападения.
Нападение, захват, удержания.
Основные броски и фиксации.
Болевые приемы и удушения.
Постановка боевой техники " Атеми", " Нокаут " и добиваний.
Постановка принципов " Ирими " и " Тенкан ".
Постановка ударов пустой руки и Дзю-дзюцу, ударов по точкам и шокирование.
4. Боевая и оздоровительная гимнастика "Абсолют". Психофизическая гимнастика: Дхиана медитация, Дза-дзен, Тай-чи, Багуа, Рука Будды.
5. Прикладная воинская подготовка " Буси-до"- " Синтез". Навыки владения, фехтования, нападения и отражения атак холодным оружием ( ноги, палка, трость, бита, меч и пр. ).
Подручные средства.
6. Наработка реального уличного контакта и взаимодействие, теория и практика. Разбор возможных опасностей и страхов, нейтрализация, подбор индивидуальных средств самозащиты.
Подготовил:
Президент международной ассоциации
" Единый Боксерский Союз " Ляшенко Ю.В. |
| |
| |
| |
| |
| |
|
| |
| |
| |
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
|
| |
| |
| |
|
